Quer saber como as pessoas que vivem até os 100 anos com uma ótima qualidade de vida fazem isso? Em seu livro “Aging Well”, o…
OS TIPOS DE GORDURA E SEUS EFEITOS O alto consumo de gordura ou a combinação de gorduras e carboidratos causa obesidade, doenças cardíacas e outros…
É difícil conseguir uma alimentação saudável porque temos muitos fatores de saúde a considerar e escolhas alimentares a serem feitas. Sabemos que os antioxidantes são…
Aqui está uma pergunta que você já ouviu várias vezes antes: Quantos copos de água você bebe por dia? Dois, três, quatro … mais? Você…
Quais os benefícios? Os ovos têm muitos benefícios para a saúde, entre eles o fato de poderem ser uma excelente fonte de óleos ômega-3 que…
Você deve consultar seu médico antes de tomar qualquer coisa, incluindo suplementos alimentares naturais. Alguns suplementos alimentares naturais podem causar problemas de saúde em vez…