Mantenha-se saudável – Aprenda a meditar
by Quer saber como as pessoas que vivem até os 100 anos com uma ótima qualidade de vida fazem isso? Em seu livro “Aging Well”, o …
Mês: outubro 2019
O que a gordura boa e ruim pode fazer à sua saúde
OS TIPOS DE GORDURA E SEUS EFEITOS O alto consumo de gordura ou a combinação de gorduras e carboidratos causa obesidade, doenças cardíacas e outros …
Alimentação saudável
É difícil conseguir uma alimentação saudável porque temos muitos fatores de saúde a considerar e escolhas alimentares a serem feitas. Sabemos que os antioxidantes são …
Água e sua saúde
Aqui está uma pergunta que você já ouviu várias vezes antes: Quantos copos de água você bebe por dia? Dois, três, quatro … mais? Você …
Ovos: Uma excelente fonte de óleos ômega-3 para uma melhor saúde
Quais os benefícios? Os ovos têm muitos benefícios para a saúde, entre eles o fato de poderem ser uma excelente fonte de óleos ômega-3 que …
Os benefícios de suplementos alimentares naturais para a saúde
Você deve consultar seu médico antes de tomar qualquer coisa, incluindo suplementos alimentares naturais. Alguns suplementos alimentares naturais podem causar problemas de saúde em vez …