Menu fechado

Aromaterapia – Usando óleos essenciais para uma boa saúde

Mesmo antes de o termo medicina alternativa ser formalmente usado, a aromaterapia já era praticada há 5000 anos pelos egípcios. Naquela época, o óleo era extraído de plantas aromáticas por infusão e usado para embalsamamento, cosméticos e fins medicinais. Esse conhecimento foi repassado aos gregos e serviu de base para mais descobertas, incluindo os efeitos relaxantes e estimulantes da fragrância de algumas flores. Voltando ao passado, a dependência do homem antigo do meio ambiente para todas as suas necessidades básicas e sobrevivência o levou a descobrir formas naturais de preservação de alimentos e o tratamento de várias doenças usando ervas e aromáticos.

1. Raízes Orientais

O uso de aromáticos também é refletido em um livro de ervas chinesas de Shen Nung datado de 2700 aC, mostrando detalhes específicos sobre mais de 300 plantas e suas várias aplicações. Os antigos chineses também queimavam incenso e madeira como parte das práticas religiosas que muitos de seus colegas modernos ainda observam hoje. Os aromáticos também faziam parte da acupressão, massagem e outras terapias identificadas com os chineses.

2. Tratamento de saúde moderno

Hoje, muitas pessoas valorizam muito a saúde e o bem-estar. O custo da medicina tradicional ou convencional, como cirurgia e medicamentos, no entanto, fez um grande número de pessoas recorrer à aromaterapia, ou terapia com óleos essenciais, e outras formas de medicina alternativa.

3. Básico

– Facilita o equilíbrio da saúde física, mental e espiritual por meios naturais
– Em alguns casos, esses tratamentos alternativos são agora considerados complementos fortes e eficazes para a medicina regular
– O principal componente da aromaterapia são os óleos essenciais
– Os óleos essenciais são essências altamente concentradas, conhecidas por seus efeitos curativos

4. Óleos Essenciais

Esses óleos produtores de aroma vêm da flor, como no caso de uma rosa; folhas (manjericão é um exemplo); galho; latido; casca de frutas e outras partes de plantas. Os especialistas afirmam que o processo de extração pode ser demorado, complexo e exigir muita paciência. O reconhecimento e a aceitação desses fatores são importantes: obter cerca de 5 colheres de chá de óleo pode implicar no uso de mais de 220 libras de pétalas de rosa. Esse processo é o que torna os óleos essenciais puros caros, embora sua eficácia não seja comprometida porque um tratamento pode envolver o uso de apenas algumas gotas para gerar o efeito desejado. Uma opção são os óleos sintéticos mais baratos, embora eles não ofereçam as propriedades curativas de seus equivalentes naturais.

5. Como funciona

Os óleos essenciais atuam estimulando o sistema olfativo e, posteriormente, o cérebro ou sistema límbico. A fragrância, outras propriedades e efeitos do óleo determinam como esses sistemas do corpo e suas partes são estimulados. Durante a massagem, esses óleos são inalados e absorvidos pelo corpo ao mesmo tempo, penetrando na pele e, eventualmente, alcançando os órgãos e sistemas corporais. A absorção pode ser tão curta quanto 20 minutos e possivelmente estender-se a 2 horas ou mais, fazendo com que alguns especialistas recomendem evitar um banho de chuveiro ou banho imediatamente após a massagem para maximizar o efeito desejado.

6. Efeitos nos últimos dias, não nas horas

A longevidade de uma fragrância também varia de 3-24 horas a 2-3 dias e ainda mais para cerca de uma semana. Eucalipto, hortelã-pimenta
tomilho e bergamota estão entre os óleos com um perfume de curta duração, enquanto o cheiro de hissopo, lavanda, bálsamo e outros óleos duram entre 2 a 3 dias. Jasmim, sândalo, gengibre e cedro estão entre os óleos que levam até uma semana para evaporar completamente.

7. Alcance uma sensação de calma

O equilíbrio desejado para a saúde de um indivíduo também requer a criação de um perfume equilibrado, ou uma combinação dos três tipos de óleos com base na longevidade. Essas várias combinações ou misturas de aromaterapia podem ser misturadas em um banho quente para relaxar e acalmar o indivíduo, eliminar o estresse e a depressão, energizar e acalmar o corpo ou parte dolorida. O efeito curativo ou calmante de uma massagem pode ser aumentado com a aplicação de óleos essenciais. No entanto, isso exigiria o uso de óleos veiculares para evitar irritação ou qualquer outra reação negativa da pele. Alguns desses óleos carreadores, que ajudam a diluir os óleos essenciais, incluem óleo de abacate, azeite de oliva, óleo de girassol, óleo de germe de trigo, óleo de amêndoa, óleo de soja e óleo de avelã.