A obsessão do homem pela aptidão física é evidente onde quer que você vá. Há um aumento fenomenal no crescimento de academias e academias. As…
Muitas vezes me perguntam qual é a melhor dieta, ou o melhor programa alimentar, o melhor programa de exercícios e qual o melhor livro recomendado…
Quer saber como as pessoas que vivem até os 100 anos com uma ótima qualidade de vida fazem isso? Em seu livro “Aging Well”, o…
No mundo acelerado de hoje, quem tem tempo para se preocupar com a saúde? Há muito o que fazer. Com as exigentes responsabilidades da escola…
Embora existam muitas opções de estilo de vida que uma pessoa pode fazer para se manter saudável, a maioria dos especialistas concorda que existem cinco…